每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23352002 常语桐 の投稿
我会通过自己的身体状况来判断，有时情绪不好时会感觉很累或者食欲不振，我会到户外或者比较安静的地方放松休息一会来处理情绪。主要会受到周围人和事或者天气情况的影响。