每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23346089 席小森 の投稿
当我明显处于静不下心来的状态后，就表明我一定或多或少收到了正面或负面情绪的干扰。一般这种时候我会尽我所能让自己快速脱离这种过于亢奋或焦急焦虑的情绪，迅速解决掉手头的事。