心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

团结就是力量

2024年 06月 7日(金曜日) 20:38

用心感受，受外界影响

2024年 06月 7日(金曜日) 20:48

我会通过自我觉察、询问他人等方式识别情绪，通过冥想、倾诉写日记、听音乐等方式处理情绪。会受到环境因素、心理因素等影响

2024年 06月 7日(金曜日) 20:50

通过对比之前的情绪，将激化的情绪转移，比如运动使自己冷静，这可能会影响我的基本判断能力，也会浪费我的时间，但可以调整情绪

2024年 06月 7日(金曜日) 21:31

感受，反馈，处理

2024年 06月 7日(金曜日) 21:32

感受

2024年 06月 7日(金曜日) 21:32

2024年 06月 7日(金曜日) 21:36

确实

2024年 06月 7日(金曜日) 22:05

感受，反馈，处理

2024年 06月 7日(金曜日) 22:08

感受

2024年 06月 7日(金曜日) 22:26