每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23362011 陈锦宇 の投稿

我会自问自答去识别自己的情绪可以通过我头脑是否发热，然后说话紧张与否以及语速等，处理：通过锻炼以及娱乐休闲的方式去处理，会受到同辈人以及父母老师带来的压力以及天气偶尔也会对我有影响，比如大雨天会让我感到无语，大热天会让我感到烦躁，凉爽天会使我感到清爽等。