每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

返信数: 11
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23354011 李昕 の投稿
通过经验识别情绪。无论什么情绪，首先弱化其程度，保持理性。我的情绪容易受到环境以及个人生理情况的影响，例如，生病的时候往往更加敏感、脆弱。