心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

感受，面对

2024年 06月 21日(金曜日) 16:10

2024年 06月 21日(金曜日) 16:22

感受反馈处理

2024年 06月 21日(金曜日) 16:25

1.通过当时的语气等识别情绪；
2.通过深呼吸，暂时停止说话，在大脑思考以处理情绪；
3.会受到可能周围的人，天气等的影响

2024年 06月 21日(金曜日) 16:36

接受

2024年 06月 21日(金曜日) 17:02

及时地自我反思与回想，让自己成为情绪的主人

2024年 06月 21日(金曜日) 17:38

感受反馈处理

2024年 06月 21日(金曜日) 17:44

多运动，注意休息

2024年 06月 21日(金曜日) 17:56

感受，反馈，处理

2024年 06月 21日(金曜日) 17:57

感受，反馈，处理

2024年 06月 21日(金曜日) 18:23