心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

感受、反馈、处理

2024年 06月 23日(日曜日) 17:44

感受、反馈、处理

2024年 06月 23日(日曜日) 17:44

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2024年 06月 23日(日曜日) 18:17

感受，反馈，处理

2024年 06月 23日(日曜日) 18:34

感受，反馈，处理

2024年 06月 23日(日曜日) 18:40

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2024年 06月 23日(日曜日) 18:48

先让自己冷静下来，然后思考为什么我会有这样的情绪，我应该怎么做去调节自己的情绪。会受心情，周围环境的影响。

2024年 06月 23日(日曜日) 18:57

自我感知，识别情绪。及时通过转移注意力消化负面情绪。负面情绪会影响注意力

2024年 06月 23日(日曜日) 19:01

感受到自己的感觉与平时不一样就知道自己有些不一样的情绪出现了。我自己的情绪会受许多方面的影响比如坏天气，即将到来的考试，写不出来的作业等等

2024年 06月 23日(日曜日) 19:03

静下心来处理

2024年 06月 23日(日曜日) 19:12