心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

遇到事情后思考，识别自己的情绪，并自我省察处理不好的情绪，会受到环境的影响

2024年 03月 21日(木曜日) 20:29

2024年 03月 21日(木曜日) 20:29 - 23952050 MISS JANTHAKAN CHAIDEE の投稿

我控制情绪的方式是休假、去外面活动。我认为情绪对我们的生活方式有着巨大的影响，例如，如果感到悲伤，那天做什么都不会快乐。

2024年 03月 21日(木曜日) 20:29

我心情不好的话自己能感受到，一般睡一觉就好了。

2024年 03月 21日(木曜日) 20:31

感受，反馈，处理

2024年 03月 21日(木曜日) 21:03

我会深呼吸，觉察自己的状态，温和表达情绪，这些情绪会收到身边人、环境等的影响。

2024年 03月 21日(木曜日) 21:27

你说得对，我要处理自己的情绪

2024年 03月 21日(木曜日) 21:37

感受，反馈，处理

2024年 03月 21日(木曜日) 22:36

感受，反馈，处理

2024年 03月 21日(木曜日) 22:38

发现自己内心不平静。受到他人和自我的影响

2024年 03月 21日(木曜日) 23:40

冷静下来处理

2024年 03月 21日(木曜日) 23:53