每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23336209 苏彦铭 の投稿
平时都处于平静状态，当情绪发生变化时，可以通过身体的感受和大脑的想法的变化识别出来。发现情绪变化后，若为负面情绪，使用钟表把戏，先让自己冷静下来，再解决导致情绪变差的问题，；若为正面情绪，不管。
影响情绪的原因多种多样，目之所见，耳之所闻，鼻之所嗅，食之所味，脑之所想都是可能的因素。