心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

如果一种情感长时间的占据我的大脑或者情绪波动变化使我感受到不适，我就会认识到这种情感可能需要处理，这受到当下所处生活环境，人际关系、学习压力等影响，但是我不会觉得这种情感就是完全错误的，这是我的正常的情绪需求

2024年 06月 28日(金曜日) 22:19

写日记能帮我整理情绪

2024年 06月 28日(金曜日) 22:21

回想当天发生的事，然后考虑自己当时的感受。会受到其他人的评价影响。

2024年 06月 28日(金曜日) 22:28

……

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仔细体会，细心感受

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感受，反馈，处理

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说的对

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感受反馈和处理

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