心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

感受处理

2024年 06月 30日(日曜日) 00:22

通过自己当下的感受和做事的态度，有时候也会通过他人对自己的评价和感觉感知自己情绪的变化。找出造成自己情绪变化的原因，分析为何会发生情绪波动。

2024年 06月 30日(日曜日) 00:32

对我来说，我会及时察觉自身的情绪，然后不去排斥，而是选择正确的方法应对，同时反思这种情绪出现的理由，寻找规律，从中总结做人做事的一些方向

2024年 06月 30日(日曜日) 00:47

2024年 06月 30日(日曜日) 00:48

自我感知为主，如果是负面情绪会主动屏蔽

2024年 06月 30日(日曜日) 01:48

我每晚躺在床上，就会静下心感受，也有一些很直观的，例如生气、悲伤、高兴等，会收到生活中方方面面的影响。

2024年 06月 30日(日曜日) 09:42

通过身体反应识别，很少处理。

2024年 06月 30日(日曜日) 10:07

感受，反馈，处理

2024年 06月 30日(日曜日) 10:29

感受反馈处理

2024年 06月 30日(日曜日) 11:35

yes

2024年 06月 30日(日曜日) 12:22