每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
- 23331174 张兴泉 の投稿
我一般都会自我感知识别情绪,绝大多数情况下都是选择转移注意力来处理,毕竟情绪会受到方方面面的影响,所以转移注意力是比较好的选择