心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

感受，反馈，处理

2024年 07月 5日(金曜日) 20:49

嗯嗯

2024年 07月 5日(金曜日) 21:17

体育运动

2024年 07月 5日(金曜日) 21:35

感受反馈处理

2024年 07月 5日(金曜日) 21:51

感受、反馈、处理

2024年 07月 5日(金曜日) 23:12

自我觉察自我发现自我了解找到适合自己的化解不良情绪的方式比如及时按PAUSE键音乐运动等等

2024年 07月 5日(金曜日) 23:21

通过大脑识别自己的情绪，尽量冷静处理自己的情绪。
会受到外部环境和个人想法的影响

2024年 07月 6日(土曜日) 07:24

看心理学相关书籍

2024年 07月 6日(土曜日) 10:42

集中精神仔细感受，判断核心是什么情绪，告诉自己我被允许，告诉自己拥有解决的能力，分析情绪产生的原因，如果是自己的原因，下次改正就好了，如果不是自己的原因，改变不了那就放松心态，会受外界影响以及自身影响

2024年 07月 6日(土曜日) 13:46

感受

2024年 07月 6日(土曜日) 15:16