心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

随便

2024年 07月 9日(火曜日) 01:51

2024年 07月 9日(火曜日) 02:15

主要是自身的感觉吧，如果感觉舒服了其实很多传统意义上的不舒服的情感我也都可以接受

2024年 07月 9日(火曜日) 09:56

感受、反馈与自省，会收到我的理智的影响

2024年 07月 9日(火曜日) 10:44

感受了解

2024年 07月 9日(火曜日) 11:08

我会觉察我的情绪，并接纳，不评价我的情绪。

2024年 07月 9日(火曜日) 11:09

啊

2024年 07月 9日(火曜日) 11:54

感受反馈处理

2024年 07月 9日(火曜日) 12:28

会认真分析自己是怎么了来确定自己觉得情绪状态正视自己的情绪如果不是很极端就接受并且等待时间去改变或者采取一定的措施自我疗愈或寻求帮助

2024年 07月 9日(火曜日) 13:11

静下心来感受判断，不压抑自己的负面情绪，但控制自己沉湎于其中的时间。

2024年 07月 9日(火曜日) 13:48