每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
- 23352065 余乐 の投稿

通过每天定时记日记的形式观测自己的心理情绪变化，并且会适时与家人朋友进行交流，我的情绪可能会受到社交媒体、学习生活、人际交往等诸多方面影响。