心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

感受，反馈，处理

2024年 03月 24日(日曜日) 20:59

抑制

2024年 03月 24日(日曜日) 22:38

感受，反馈，处理

2024年 03月 25日(月曜日) 02:42

我会忠於自己的感受，在开心时笑，伤心时哭，不会压抑自己的内心。

2024年 03月 25日(月曜日) 08:06

感受、反馈、处理

2024年 03月 25日(月曜日) 10:49

当意识到负面情绪的时候我会选择转移自己的注意力，主要是购物或者美食。如果是过于强烈的正面情绪的话，我会选择用潮汐app冥想

2024年 03月 25日(月曜日) 11:22

2024年 03月 25日(月曜日) 13:04

感受情绪带给我的感觉，分析情绪产生的原因，然后尽量从根本上处理情绪。可能会因为情绪失眠，没有干劲，也可能因为积极情绪而有更大的动力

2024年 03月 25日(月曜日) 13:53

自然平复或转移注意力
受自我评估的影响

2024年 03月 25日(月曜日) 14:40

顺其自然

2024年 03月 25日(月曜日) 14:45