心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

gan'sho

2024年 07月 14日(日曜日) 00:38

用正念的方式觉察自身

2024年 07月 14日(日曜日) 00:38

...

2024年 07月 14日(日曜日) 00:38

感受情绪，并分析情绪来源

2024年 07月 14日(日曜日) 00:41

检查心情是否受影响

2024年 07月 14日(日曜日) 00:41

与自己对话，受到任务进程的影响

2024年 07月 14日(日曜日) 00:42

感受，反馈，处理

2024年 07月 14日(日曜日) 00:43

自省，设置关键词，写日记消化

2024年 07月 14日(日曜日) 00:45

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2024年 07月 14日(日曜日) 00:45

感知，觉察，处理

2024年 07月 14日(日曜日) 00:46