心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

感受，分析，反馈

2024年 03月 28日(木曜日) 18:03

看我的心情；外界影响

2024年 03月 28日(木曜日) 18:33

感受

2024年 03月 28日(木曜日) 18:51

影响

2024年 03月 28日(木曜日) 19:11

识别的话就感受就好了？
处理的话要分情况
会受到他人、环境与自我心态的影响

2024年 03月 28日(木曜日) 19:31

会稍微停下手中的事，感受内心

2024年 03月 28日(木曜日) 19:41

自我思考

2024年 03月 28日(木曜日) 19:41

会受周围人的影响

2024年 03月 28日(木曜日) 19:59

1.仔细感受自己的状态，是否感到不适
2.将自己的状态与以往的状态进行比较，识别出自己的情绪，是兴奋、焦虑或者其他情绪
3.深呼吸，放松身体，冷静思考这种情绪产生的缘故，具体地分析到底是什么让自己产生这种情绪，以及这种情绪对当下有什么影响，从而做出相应行动
4.会受到当下处境的影响

2024年 03月 28日(木曜日) 20:05

高兴享受，悲伤沉沦

2024年 03月 28日(木曜日) 20:36