心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

认真去感受自己的情绪，然后识别自己的情绪是什么，然后进行处理

2024年 03月 28日(木曜日) 23:15

识别：感知、思考，处理：放松、缓解，会受到当时的外界环境、年龄、身体状况等影响。

2024年 03月 29日(金曜日) 08:34

感受，处理

2024年 03月 29日(金曜日) 10:54

不知道

2024年 03月 29日(金曜日) 11:01

感受、反馈、处理

2024年 03月 29日(金曜日) 11:26

宠物小精灵和父母

2024年 03月 29日(金曜日) 11:29

一是可以通过参考他人对自己的评价，来识别。
二是通过自己，仔细感受自己的状态，将自己的状态与以往相对平静的状态进行比较，识别出自己的情绪，冷静思考这种情绪产生的缘故，具体地分析到底是什么让自己产生这种情绪，以及这种情绪对当下有什么影响，从而做出相应行动
这些都会受到压力呀环境之类的影响

2024年 03月 29日(金曜日) 12:02

对的

2024年 03月 29日(金曜日) 12:40

不会受影响

2024年 03月 29日(金曜日) 13:24

当我感到不对劲的时候，就意识到我的情绪了。我会通过健身发泄自己的情绪，或者去操场跑跑步。受到外界事物的干扰，学习的压力。

2024年 03月 29日(金曜日) 13:40