心理健康教育-2023-2024-2: 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

心理健康教育-2023-2024-2每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

2024年 03月 5日(火曜日) 15:17

我会通过自己和他人的反应识别自己的情绪。处理时因为不同的处境和事情大小，我会将自我平静与向他人寻求帮助相结合。

2024年 04月 3日(水曜日) 20:14

识别和处理：感受自己在不同情况下心情有何不同，如果陷入了负面情绪就立即调节。调节方法有比如：听音乐，江边散步，运动等等。
哪方面影响：大致可以分为自身和外部两个方面

2024年 04月 3日(水曜日) 20:57

思考自己的心情
处理情绪可以选择释放自己的情绪，也可以选择让时间消化
会受环境影响

2024年 04月 3日(水曜日) 21:03

每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
反馈、知觉、咨询、消化、处理；生理和心理两方面

2024年 04月 3日(水曜日) 21:09

感受的同时进行思考来识别情绪，写下来或者进行发泄来处理情绪，会受当时天气的影响，有时候周围人的看法也会产生影响

2024年 04月 3日(水曜日) 21:14

找到自己行为的变化，会受到他人和环境的影响

2024年 04月 3日(水曜日) 21:25

从自己对事物和他人的态度中感受情绪的变化。

2024年 04月 3日(水曜日) 21:53

凭感觉处理。有时候情绪过于激动，可能就没办法很好地识别了。容易深陷其中

2024年 04月 3日(水曜日) 21:59

感受
反馈
处理

2024年 04月 3日(水曜日) 22:11

不处理

2024年 04月 3日(水曜日) 22:22