回帖数：10 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年03月5日 星期二 15:17 永久链接 23310046黎豫洲 - 2024年04月10日 星期三 23:58 跟着感觉走 我不舒服的时候会自己调整的 2024年04月10日 星期三 23:58 永久链接 显示原帖 23366038林杰 - 2024年04月11日 星期四 00:04 我会去感受它对身体的影响，通过外视来平静自身，来调整自身的情绪 2024年04月11日 星期四 00:04 永久链接 显示原帖 23339100王贝泽 - 2024年04月11日 星期四 00:10 观察自己的心理状态，受到事情影响 2024年04月11日 星期四 00:10 永久链接 显示原帖 23314002曾一峰 - 2024年04月11日 星期四 00:10 感受反馈处理 2024年04月11日 星期四 00:10 永久链接 显示原帖 23348274王烁涵 - 2024年04月11日 星期四 00:50 识别和处理情绪受到以下因素的影响： 个人经验：过去的经历影响情绪反应。 情绪智力：理解、表达和管理情绪的能力。 文化背景：不同文化对情绪表达的规范不同。 社会支持：朋友和家人的支持帮助处理情绪。 心理健康：心理状况影响情绪识别和处理。 生理因素：睡眠、饮食等生理状态影响情绪。 认知能力：思维方式影响情绪解读。 应对策略：个体发展出的应对情绪的方法。 通过自我觉察、情绪表达、情绪调节、寻求支持和认知重塑等方法，可以更好地管理情绪。 2024年04月11日 星期四 00:50 永久链接 显示原帖 23348075何洪亮 - 2024年04月11日 星期四 05:37 是的 2024年04月11日 星期四 05:37 永久链接 显示原帖 23311003陈昊林 - 2024年04月11日 星期四 08:40 感受，反馈，处理。受到多方面影响 2024年04月11日 星期四 08:40 永久链接 显示原帖 23326036罗惠蓝 - 2024年04月11日 星期四 09:17 感受，辨别，分析。在情绪刚刚出现时静静地感受它而不是试图否定、压抑或忽视它。 2024年04月11日 星期四 09:17 永久链接 显示原帖 23310030胡瑞彬 - 2024年04月11日 星期四 09:27 歪比巴卜 2024年04月11日 星期四 09:27 永久链接 显示原帖 23351065杨诺 - 2024年04月11日 星期四 09:45 识别:感受自己的想法，可能在吃饭、睡觉等生活细节会与日常不同，察觉到不同的时候就能识别到情绪的变化 处理:听音乐放松 散步 和他人交流谈话沟通 影响:家人方面的支持 天气环境的影响 学习，生活环境的影响等等。 2024年04月11日 星期四 09:45 永久链接 显示原帖
23348274王烁涵 - 2024年04月11日 星期四 00:50 识别和处理情绪受到以下因素的影响： 个人经验：过去的经历影响情绪反应。 情绪智力：理解、表达和管理情绪的能力。 文化背景：不同文化对情绪表达的规范不同。 社会支持：朋友和家人的支持帮助处理情绪。 心理健康：心理状况影响情绪识别和处理。 生理因素：睡眠、饮食等生理状态影响情绪。 认知能力：思维方式影响情绪解读。 应对策略：个体发展出的应对情绪的方法。 通过自我觉察、情绪表达、情绪调节、寻求支持和认知重塑等方法，可以更好地管理情绪。 2024年04月11日 星期四 00:50 永久链接 显示原帖
23326036罗惠蓝 - 2024年04月11日 星期四 09:17 感受，辨别，分析。在情绪刚刚出现时静静地感受它而不是试图否定、压抑或忽视它。 2024年04月11日 星期四 09:17 永久链接 显示原帖
23351065杨诺 - 2024年04月11日 星期四 09:45 识别:感受自己的想法，可能在吃饭、睡觉等生活细节会与日常不同，察觉到不同的时候就能识别到情绪的变化 处理:听音乐放松 散步 和他人交流谈话沟通 影响:家人方面的支持 天气环境的影响 学习，生活环境的影响等等。 2024年04月11日 星期四 09:45 永久链接 显示原帖
