回帖数：10 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年03月5日 星期二 15:17 永久链接 23336025蔡子越 - 2024年04月11日 星期四 22:38 通过自我观察、记录自己的情绪变化等来识别，并通过与他人沟通、自我调节等来处理。 2024年04月11日 星期四 22:38 永久链接 显示原帖 23359020何嵩楷 - 2024年04月11日 星期四 22:51 自我审视，会受内外界的影响 2024年04月11日 星期四 22:51 永久链接 显示原帖 23360020陈静幽 - 2024年04月11日 星期四 23:03 愉悦的情绪会大方表达出来，愤怒和生气会尽力克制，以防上头做出不理智的决定 2024年04月11日 星期四 23:03 永久链接 显示原帖 23347002阿依秀阿克·哈哈尔曼 - 2024年04月11日 星期四 23:13 每当我莫名其妙烦躁的时候我会独处，听音乐缓解，睡觉。一般受环境，周围人，学习等方面的影响。 2024年04月11日 星期四 23:13 永久链接 显示原帖 23360310严怡华 - 2024年04月11日 星期四 23:33 只有开心和不开心，很好识别。吃点甜的睡一觉就好了。 2024年04月11日 星期四 23:33 永久链接 显示原帖 23336245温梓晋 - 2024年04月12日 星期五 00:18 正确识别，认真处理，减小消极影响，扩大积极影响 2024年04月12日 星期五 00:18 永久链接 显示原帖 23336072冯卓谦 - 2024年04月12日 星期五 00:59 和大家的一样 2024年04月12日 星期五 00:59 永久链接 显示原帖 23336159刘贤彬 - 2024年04月12日 星期五 08:52 情绪会反映到我的思考上，当我的大脑开始迟钝时说明我受到了一些负面情绪的影响。 我会问我自己为何如此，找到问题，想办法解决，若解决不了则用转移注意法暂时搁置。 2024年04月12日 星期五 08:52 永久链接 显示原帖 23952086SHIN SAW NYEIN - 2024年04月12日 星期五 09:25 识别和处理情绪是关键的自我管理技能。我通过自我觉察和情绪识别来了解自己的内心状态。然后，我会采取积极的沟通和情绪调节策略，如与亲密的人交谈或尝试冥想和深呼吸。社会支持、健康的生活方式以及个人信念也会影响我的情绪处理方式。综合考虑这些因素，我努力保持平衡和心理健康。 2024年04月12日 星期五 09:25 永久链接 显示原帖 23310018邓禧雯 - 2024年04月12日 星期五 09:29 感知自己情绪波动是否太大；通过解决当下最迫切的问题平复；受到时间，天气等影响。 2024年04月12日 星期五 09:29 永久链接 显示原帖
23336025蔡子越 - 2024年04月11日 星期四 22:38 通过自我观察、记录自己的情绪变化等来识别，并通过与他人沟通、自我调节等来处理。 2024年04月11日 星期四 22:38 永久链接 显示原帖
23360020陈静幽 - 2024年04月11日 星期四 23:03 愉悦的情绪会大方表达出来，愤怒和生气会尽力克制，以防上头做出不理智的决定 2024年04月11日 星期四 23:03 永久链接 显示原帖
23347002阿依秀阿克·哈哈尔曼 - 2024年04月11日 星期四 23:13 每当我莫名其妙烦躁的时候我会独处，听音乐缓解，睡觉。一般受环境，周围人，学习等方面的影响。 2024年04月11日 星期四 23:13 永久链接 显示原帖
23336159刘贤彬 - 2024年04月12日 星期五 08:52 情绪会反映到我的思考上，当我的大脑开始迟钝时说明我受到了一些负面情绪的影响。 我会问我自己为何如此，找到问题，想办法解决，若解决不了则用转移注意法暂时搁置。 2024年04月12日 星期五 08:52 永久链接 显示原帖
23952086SHIN SAW NYEIN - 2024年04月12日 星期五 09:25 识别和处理情绪是关键的自我管理技能。我通过自我觉察和情绪识别来了解自己的内心状态。然后，我会采取积极的沟通和情绪调节策略，如与亲密的人交谈或尝试冥想和深呼吸。社会支持、健康的生活方式以及个人信念也会影响我的情绪处理方式。综合考虑这些因素，我努力保持平衡和心理健康。 2024年04月12日 星期五 09:25 永久链接 显示原帖
23310018邓禧雯 - 2024年04月12日 星期五 09:29 感知自己情绪波动是否太大；通过解决当下最迫切的问题平复；受到时间，天气等影响。 2024年04月12日 星期五 09:29 永久链接 显示原帖
