回帖数：10 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年03月5日 星期二 15:17 永久链接 23319017樊皓哲 - 2024年03月10日 星期日 13:59 通过自己的耐心程度以及与他人的交流来判断，发现情绪不稳定后，会听音乐或其他方式处理，情绪一般会受到他人，事情等的影响 2024年03月10日 星期日 13:59 永久链接 显示原帖 23398126赵钰莹 - 2024年03月10日 星期日 14:43 学会识别自己的情绪，可以通过与他人交谈或者写日记的方式来进行了解，进行放松训练进行冥想都是很好的控制自己情绪的方法。可能会受到性格，成长环境，文化背景等因素的影响。 2024年03月10日 星期日 14:43 永久链接 显示原帖 23308188魏若如 - 2024年03月10日 星期日 14:54 识别情绪可以通过观察身体的反应，留意思维和感受，以及记录情绪等方式。而对于自己的情绪，我们应该首先要接受自己的情绪，也可以向他人寻求帮助。同时，进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等，可以更好地调节自己的情绪 2024年03月10日 星期日 14:54 永久链接 显示原帖 23367036任希贝 - 2024年03月10日 星期日 14:58 感受，反馈，处理 2024年03月10日 星期日 14:58 永久链接 显示原帖 23308187韦章浩 - 2024年03月10日 星期日 15:00 想开点 2024年03月10日 星期日 15:00 永久链接 显示原帖 23363008陈彦丞 - 2024年03月10日 星期日 15:06 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响 2024年03月10日 星期日 15:06 永久链接 显示原帖 23311060向浩 - 2024年03月10日 星期日 15:13 处理：静下心来，感受自己的内心 影响：过于浮躁，难以静心 2024年03月10日 星期日 15:13 永久链接 显示原帖 23357044庞炜熳 - 2024年03月10日 星期日 15:16 发泄后冷静。事态情况以及个人应对能力 2024年03月10日 星期日 15:16 永久链接 显示原帖 23346101喻可 - 2024年03月10日 星期日 15:24 倾听内心的声音，思考自己想做什么；受现实和目标差距影响 2024年03月10日 星期日 15:24 永久链接 显示原帖 23348041单风嘉 - 2024年03月10日 星期日 15:25 影响 2024年03月10日 星期日 15:25 永久链接 显示原帖
23319017樊皓哲 - 2024年03月10日 星期日 13:59 通过自己的耐心程度以及与他人的交流来判断，发现情绪不稳定后，会听音乐或其他方式处理，情绪一般会受到他人，事情等的影响 2024年03月10日 星期日 13:59 永久链接 显示原帖
23398126赵钰莹 - 2024年03月10日 星期日 14:43 学会识别自己的情绪，可以通过与他人交谈或者写日记的方式来进行了解，进行放松训练进行冥想都是很好的控制自己情绪的方法。可能会受到性格，成长环境，文化背景等因素的影响。 2024年03月10日 星期日 14:43 永久链接 显示原帖
23308188魏若如 - 2024年03月10日 星期日 14:54 识别情绪可以通过观察身体的反应，留意思维和感受，以及记录情绪等方式。而对于自己的情绪，我们应该首先要接受自己的情绪，也可以向他人寻求帮助。同时，进行一些放松训练，如深呼吸、冥想等，可以更好地调节自己的情绪 2024年03月10日 星期日 14:54 永久链接 显示原帖
23363008陈彦丞 - 2024年03月10日 星期日 15:06 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响 2024年03月10日 星期日 15:06 永久链接 显示原帖
