每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

回帖数:10
每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23311047宁小晴 -
我听过自身反馈和他人建议识别和处理自己的情绪,会受到学习压力、社交频率方面的影响
23324037刘梓衡 -
1.通过自己的学习生活等是否受影响来判断。2.通过跑步·、听音乐、向家人倾诉等途径3.会受外界和自己内心的影响
23348173林志跃 -
察觉情绪的起因,观察自己在情绪状态下的行为举止,通过识别自己的情绪来反思,应对不同的情绪。
23336334郑芸熙 -
每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?