每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
23335058宋乐薇 -

其实我不太会识别某种具体的情绪。但是当我感觉到不舒服的时候，我会停下手头的学业，出去吃点好的，或者找好朋友聊天，或者去跑步。