回帖数：10 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年03月5日 星期二 15:17 永久链接 23348142李奇谚 - 2024年05月11日 星期六 11:35 情绪可以通过觉察自己行为的特点来识别，通过调整心态，深呼吸和运动等来处理情绪，会受到周围的环境，人物的影响 2024年05月11日 星期六 11:35 永久链接 显示原帖 23336048陈逸菲 - 2024年05月11日 星期六 13:05 在情绪发生波动时感知到情绪，如果波动过大会寻找情绪的来源并选择倾诉等方式处理情绪，会受到许多主观因素和客观因素等的影响。 2024年05月11日 星期六 13:05 永久链接 显示原帖 23368065余俊杰 - 2024年05月11日 星期六 13:35 观察他人反应来判断自己表现出来的情绪，这会受到他人的影响 2024年05月11日 星期六 13:35 永久链接 显示原帖 23301017冯钰哲 - 2024年05月11日 星期六 14:32 通过他人对我的反应，来认识我的情绪的变化 2024年05月11日 星期六 14:32 永久链接 显示原帖 23324071姚乐菲 - 2024年05月11日 星期六 14:34 经历，思想 2024年05月11日 星期六 14:34 永久链接 显示原帖 23327114卓子谦 - 2024年05月11日 星期六 15:47 我会时刻观察自己的情绪变化，将情绪标签化，思考情绪的原因，并采取相应的调节措施。同时我也意识到外部环境和个人健康等因素会对情绪产生影响，因此会尽量保持良好的环境和生活习惯。 2024年05月11日 星期六 15:47 永久链接 显示原帖 23364084朱凌洁 - 2024年05月11日 星期六 16:48 好好出去吃一顿！关关难过关关过啦 2024年05月11日 星期六 16:48 永久链接 显示原帖 23345030刘璐 - 2024年05月11日 星期六 17:47 积极情绪我会开心地接纳，消极情绪我会想办法转移注意或者解决 2024年05月11日 星期六 17:47 永久链接 显示原帖 23348335姚静怡 - 2024年05月11日 星期六 19:46 我会适当放空，问问自己现在是什么心情或者感受，以来感知自己的情绪，当感受到积极情绪时，我会继续学习，保持高效率，情绪有些消极时，可调整时便做一些调整，情绪比较强烈的时候会让自己休息一下，做一些治愈自己的事。。情绪多变快速，我们不应该忽略自己的情绪，去感受它，就是生活充满趣味的一部分呀~ 2024年05月11日 星期六 19:46 永久链接 显示原帖 23322054饶佳丽 - 2024年05月11日 星期六 20:02 感受，体会，查寻，解决；环境，自身，他人，社会 2024年05月11日 星期六 20:02 永久链接 显示原帖
23348142李奇谚 - 2024年05月11日 星期六 11:35 情绪可以通过觉察自己行为的特点来识别，通过调整心态，深呼吸和运动等来处理情绪，会受到周围的环境，人物的影响 2024年05月11日 星期六 11:35 永久链接 显示原帖
23336048陈逸菲 - 2024年05月11日 星期六 13:05 在情绪发生波动时感知到情绪，如果波动过大会寻找情绪的来源并选择倾诉等方式处理情绪，会受到许多主观因素和客观因素等的影响。 2024年05月11日 星期六 13:05 永久链接 显示原帖
23327114卓子谦 - 2024年05月11日 星期六 15:47 我会时刻观察自己的情绪变化，将情绪标签化，思考情绪的原因，并采取相应的调节措施。同时我也意识到外部环境和个人健康等因素会对情绪产生影响，因此会尽量保持良好的环境和生活习惯。 2024年05月11日 星期六 15:47 永久链接 显示原帖
23348335姚静怡 - 2024年05月11日 星期六 19:46 我会适当放空，问问自己现在是什么心情或者感受，以来感知自己的情绪，当感受到积极情绪时，我会继续学习，保持高效率，情绪有些消极时，可调整时便做一些调整，情绪比较强烈的时候会让自己休息一下，做一些治愈自己的事。。情绪多变快速，我们不应该忽略自己的情绪，去感受它，就是生活充满趣味的一部分呀~ 2024年05月11日 星期六 19:46 永久链接 显示原帖
