回帖数：10 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年03月5日 星期二 15:17 永久链接 23327110周佳淇 - 2024年05月16日 星期四 12:43 感受到自己情绪有些不对之后，开始分析前因后果，然后思考如何化解，比如说找到问题的根源，或者寻找能让自己开心的事情，不要被情绪牵着走。 2024年05月16日 星期四 12:43 永久链接 显示原帖 22318006程康桓 - 2024年05月16日 星期四 12:50 情绪调节策略：使用深呼吸、放松技巧、运动或其他健康的方式来缓解情绪紧张 2024年05月16日 星期四 12:50 永久链接 显示原帖 23320064黄伟成 - 2024年05月16日 星期四 12:53 感受，反馈，处理 2024年05月16日 星期四 12:53 永久链接 显示原帖 23304005陈潼 - 2024年05月16日 星期四 12:55 每一种情绪都是正常的，要悦纳自己的情绪。 2024年05月16日 星期四 12:55 永久链接 显示原帖 23320052何天宇 - 2024年05月16日 星期四 13:28 1 2024年05月16日 星期四 13:28 永久链接 显示原帖 23327044李浩铭 - 2024年05月16日 星期四 13:30 感受反馈处理 2024年05月16日 星期四 13:30 永久链接 显示原帖 23336201饶鹏程 - 2024年05月16日 星期四 13:58 感受 反馈和处理 2024年05月16日 星期四 13:58 永久链接 显示原帖 23320151王晓义 - 2024年05月16日 星期四 14:12 感受，处理 2024年05月16日 星期四 14:12 永久链接 显示原帖 23327066区斯朗 - 2024年05月16日 星期四 14:22 挺好 2024年05月16日 星期四 14:22 永久链接 显示原帖 23336031陈曾嵘 - 2024年05月16日 星期四 15:01 感受，反馈，处理 2024年05月16日 星期四 15:01 永久链接 显示原帖
23327110周佳淇 - 2024年05月16日 星期四 12:43 感受到自己情绪有些不对之后，开始分析前因后果，然后思考如何化解，比如说找到问题的根源，或者寻找能让自己开心的事情，不要被情绪牵着走。 2024年05月16日 星期四 12:43 永久链接 显示原帖
22318006程康桓 - 2024年05月16日 星期四 12:50 情绪调节策略：使用深呼吸、放松技巧、运动或其他健康的方式来缓解情绪紧张 2024年05月16日 星期四 12:50 永久链接 显示原帖
