每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

回帖数：10
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
23348179刘宸旭 -
1.我会冷静思考情绪的来源和相应的解决办法，通过自我说服处理情绪。
2.会受到自己当时心理环境的影响，还有周围环境的影响。
22328070万雨涵 -
通過心情和狀態來識別
可能自己情緒掌控力的不足會影響這種情緒識別和處理。他人和環境也會造成一定影響。
23321005代思语 -
感受，冷静，分析；
心情、面对事情的难易程度、身体状态（激素）、外部环境的影响
23360104黄思炀 -
我会通过自我认知和他人评价来识别和处理自己的情绪。但这会受到特定时段自我心理思考和我与他人社会的关系的影响。
23333044梁易笑 -
冷静的分析感受，让时间冲淡对它的感受，同时仔细分析原因，然后解决。可能会受到日常任务的完成情况的影响
23398073林城铭 -
通过直接的心理状态感受识别自己的情绪，会通过转移注意力，比如听听歌，散散步来改善心情。会受他人的话语，天气等等的影响。