每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
22351015胡乐 -
遵循自己内心的真实感受，直面它，接受它，和它好好相处。有时候可以和朋友倾诉一下。
23308089李昆鹏 -
大多数时候，我会选择分三个角度来分析我的情绪：当时我是怎么样的情绪，回头再看那个时候，我是什么情绪，以及我希望自己表达什么样的情绪。大多数时候，我会根据这三方面分析的对比总结，来采取合适的方式进行学习反思，以便在之后临场反应及总结时能有足够经验。一般来说，我的情绪会受当时的疲惫程度，和谁共事，事情的完成情况，乃至天气和自身之前相关事件的经历影响。