每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23335036李婉娴 -

感受自己内心的情绪,并识别情绪背后的需求,找到正确的解决方法技巧,对情绪作出良好反馈和处理。

23354021莫皓迪 -
个人经历背景,性格特质,情绪识别能力,情绪调节策略,社会环境,生理因素等等