每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23335010陈雅妮 -
当我觉得自己莫名其妙开始不高兴或者一件事可要记得比较久(不高兴的事超过两天)的时候我觉得自己需要开始自我审察自己哄自己,自己的学习生活感情都会受到影响