每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
23355102叶宇轩 -
1.通过反思自己过去所做所经历的事情进行分析，了解自己到底是因为什么造成了当下的这种情绪以及当下的需要。
2.会受到工作、生活、社交、成长、身体等影响。