回帖数：10 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年03月5日 星期二 15:17 永久链接 23317131马欣怡 - 2024年05月22日 星期三 23:25 由自己的做事状态决定 2024年05月22日 星期三 23:25 永久链接 显示原帖 23344042戴可韬 - 2024年05月22日 星期三 23:34 反思自己，找出情绪根源，顺从本心。会受外界他人和环境影响 2024年05月22日 星期三 23:34 永久链接 显示原帖 23310116张呈洋 - 2024年05月22日 星期三 23:35 发自内心感受 2024年05月22日 星期三 23:35 永久链接 显示原帖 23315020何嘉璐 - 2024年05月22日 星期三 23:38 好 2024年05月22日 星期三 23:38 永久链接 显示原帖 23355038李武骏 - 2024年05月23日 星期四 00:01 捕捉自己生理上的反应和一些思维惯性，思考原因，尝试理解源头，从而消化情绪 2024年05月23日 星期四 00:01 永久链接 显示原帖 23322073杨锋 - 2024年05月23日 星期四 00:03 感受身体的变化，可能会头疼，不舒服，等等，慢慢接纳它，平复自己 2024年05月23日 星期四 00:03 永久链接 显示原帖 23361005付兰志 - 2024年05月23日 星期四 00:29 感受，反馈，处理 2024年05月23日 星期四 00:29 永久链接 显示原帖 23345033彭子乐 - 2024年05月23日 星期四 08:57 在识别和处理自己的情绪时，我受到多方面的影响。首先，我会关注身体的反应，因为身体是情绪的直观反映。其次，我会反思情境和触发因素，这有助于我深入理解情绪背后的原因。此外，我的价值观、信念和经验也会影响我如何解读和处理情绪，使我能够更准确地识别自己的需求并做出合适的应对。 2024年05月23日 星期四 08:57 永久链接 显示原帖 23330171赵思博 - 2024年05月23日 星期四 09:10 感受，反馈，处理 2024年05月23日 星期四 09:10 永久链接 显示原帖 23355008邓睿贤 - 2024年05月23日 星期四 09:26 注意当时环境，如果觉得自己情绪反应过大，大脑会给信号抑制情绪蔓延，通过冷静的思考以及委婉的措辞将情绪用最合理的方式发泄出来 2024年05月23日 星期四 09:26 永久链接 显示原帖
23355038李武骏 - 2024年05月23日 星期四 00:01 捕捉自己生理上的反应和一些思维惯性，思考原因，尝试理解源头，从而消化情绪 2024年05月23日 星期四 00:01 永久链接 显示原帖
23345033彭子乐 - 2024年05月23日 星期四 08:57 在识别和处理自己的情绪时，我受到多方面的影响。首先，我会关注身体的反应，因为身体是情绪的直观反映。其次，我会反思情境和触发因素，这有助于我深入理解情绪背后的原因。此外，我的价值观、信念和经验也会影响我如何解读和处理情绪，使我能够更准确地识别自己的需求并做出合适的应对。 2024年05月23日 星期四 08:57 永久链接 显示原帖
23355008邓睿贤 - 2024年05月23日 星期四 09:26 注意当时环境，如果觉得自己情绪反应过大，大脑会给信号抑制情绪蔓延，通过冷静的思考以及委婉的措辞将情绪用最合理的方式发泄出来 2024年05月23日 星期四 09:26 永久链接 显示原帖
