每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
23355008邓睿贤 -

注意当时环境，如果觉得自己情绪反应过大，大脑会给信号抑制情绪蔓延，通过冷静的思考以及委婉的措辞将情绪用最合理的方式发泄出来

23322086张盟杨 -
自我思考与外部调解，必要时可介入医疗手段。影响在于自身身心状态，外部环境因素和所处境遇。
23311054王珂 -
我认为情绪会受到当下身体情况和天气的影响，比如阴天的时候大家都习惯忧郁，晴天的心情就会变好。根据身体的反馈，我会察觉到自己的情绪
23361018刘鹄嘉 -
识别：独身则溯源细观，涉人则冷眼外看；
处理：淡默或释放；
方面：所有会思考到的方面。