每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23316052赵乙冰 -

感受,反馈,处理,会受到很多方面的影响,比如身体状态、最近的外部压力等等,主要依靠自我感受,受这些因素影响的时刻,也会寻求外部帮助,比如进行专业的心理咨询。