每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23362101吴司翔 -
先感受自己的情感,再判断所产生的情感是否合理,最对其进行调节。
精神状态,事件影响