每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23329016刘童瞳 -
感受自己情绪的变化,接纳并思考情绪的来源,解决相应的问题;会受到天气、环境等的影响