回帖数：10 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年03月5日 星期二 15:17 永久链接 23318027李权津 - 2024年06月4日 星期二 20:05 转移注意力 2024年06月4日 星期二 20:05 永久链接 显示原帖 23306061莫文清 - 2024年06月4日 星期二 20:11 合理释放情绪、控制情绪，会受到周围环境 影响 2024年06月4日 星期二 20:11 永久链接 显示原帖 23335022郭皓然 - 2024年06月4日 星期二 20:14 痛苦也没办法，想想能活着就不错了 2024年06月4日 星期二 20:14 永久链接 显示原帖 23301045刘志钧 - 2024年06月4日 星期二 20:14 不知道怎么识别到的，会受压力身体状态这些影响。 2024年06月4日 星期二 20:14 永久链接 显示原帖 23331004曾杰耀 - 2024年06月4日 星期二 20:15 感受，反馈，处理 2024年06月4日 星期二 20:15 永久链接 显示原帖 23319082杨宇航 - 2024年06月4日 星期二 20:36 感受，反馈，处理 2024年06月4日 星期二 20:36 永久链接 显示原帖 23361002陈冠冰 - 2024年06月4日 星期二 20:37 自我感受，别人提醒；受到学习的影响 2024年06月4日 星期二 20:37 永久链接 显示原帖 23361026孙祖意 - 2024年06月4日 星期二 20:48 识别和处理情绪，首先需要觉察自己的内心状态。我通过反思和自我对话来理解情绪背后的原因。同时，我会考虑情绪的合理性，是否与当前情境相符。处理情绪时，我会尝试调整思维方式，寻找积极的角度，并采取适当的行动来解决问题。此外，我也会寻求社会支持，与朋友或家人分享情绪，以获得理解和建议。我的情绪识别和处理能力受到个人经验、社会文化背景、心理素质等因素的影响。通过不断学习和实践，我能够更好地管理自己的情绪，促进个人成长和心理健康。 2024年06月4日 星期二 20:48 永久链接 显示原帖 23312081杨振宇 - 2024年06月4日 星期二 21:05 好 2024年06月4日 星期二 21:05 永久链接 显示原帖 23306042李文健 - 2024年06月4日 星期二 21:20 感受，反馈，处理 2024年06月4日 星期二 21:20 永久链接 显示原帖
23361026孙祖意 - 2024年06月4日 星期二 20:48 识别和处理情绪，首先需要觉察自己的内心状态。我通过反思和自我对话来理解情绪背后的原因。同时，我会考虑情绪的合理性，是否与当前情境相符。处理情绪时，我会尝试调整思维方式，寻找积极的角度，并采取适当的行动来解决问题。此外，我也会寻求社会支持，与朋友或家人分享情绪，以获得理解和建议。我的情绪识别和处理能力受到个人经验、社会文化背景、心理素质等因素的影响。通过不断学习和实践，我能够更好地管理自己的情绪，促进个人成长和心理健康。 2024年06月4日 星期二 20:48 永久链接 显示原帖
