每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
23368020江兴豪 -
根据自己的学习状态或者食欲来判断自己情绪的变化，通过出去散散心，出去玩，或者跟好友倾诉。受压力，时间安排影响。
23330156袁容 -
当前的社会环境、人际关系和工作压力等都会影响情绪的处理
承认并接受自己的情绪，而不是压抑或否认它们。
找到合适的方式和时机表达情绪，比如与朋友或家人交流
23322012陈玉杰 -
通过自我提问来识别自己的情绪，将引起此情绪发生的事情良好的解决掉，从而处理该情绪，会受到身边的人，资金等方面的影响。