回帖数：10 每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？ 2024年03月5日 星期二 15:17 永久链接 23359017曹静怡 - 2024年03月18日 星期一 22:38 识别：语气、心情、对人和事的态度、自我对比 影响：整个人的状态、做事的积极性、与他人相处的模式、内耗 2024年03月18日 星期一 22:38 永久链接 显示原帖 23311036刘锦虹 - 2024年03月18日 星期一 22:51 感受，反馈，处理 2024年03月18日 星期一 22:51 永久链接 显示原帖 23313164覃舒伊 - 2024年03月18日 星期一 23:15 发泄，外界环境 2024年03月18日 星期一 23:15 永久链接 显示原帖 23308104廖崇毅 - 2024年03月18日 星期一 23:17 感受，思索，改变 2024年03月18日 星期一 23:17 永久链接 显示原帖 23359027李墨轩 - 2024年03月19日 星期二 09:47 感受，反馈，处理~ 2024年03月19日 星期二 09:47 永久链接 显示原帖 22320135吴静莉 - 2024年03月19日 星期二 10:26 识别和处理情绪是情商的重要组成部分。了解自己的情绪需要倾听内心的声音，观察身体的反应和心理的变化。处理情绪可以通过情绪调节技巧如冥想、运动、写日记等方法来实现。影响情绪处理的因素包括个人经历、社会环境、心理健康状况等。重要的是学会接受和尊重自己的情绪，同时寻求支持和专业帮助以应对情绪困扰。 2024年03月19日 星期二 10:26 永久链接 显示原帖 23313168唐钰嫒 - 2024年03月19日 星期二 10:32 以以往的经验来感受当下是什么情绪，若遇到不好的情绪可以一些方式排解自己的情绪，如果遇到好的情绪可以记录留下来。情绪的识别可能会受到自己的思考影响 2024年03月19日 星期二 10:32 永久链接 显示原帖 23342067罗兆皓 - 2024年03月19日 星期二 12:42 正确认识到自己的情绪，及时处理它 2024年03月19日 星期二 12:42 永久链接 显示原帖 23308046郭佩娜 - 2024年03月19日 星期二 15:19 独处的时候会感受到自己的情绪需要，通过做一些自己喜欢的事情或者睡觉让自己放松。受环境和学业压力的影响 2024年03月19日 星期二 15:19 永久链接 显示原帖 23308042高纯琪 - 2024年03月19日 星期二 15:25 感受，反馈； 爱好； 2024年03月19日 星期二 15:25 永久链接 显示原帖
23359017曹静怡 - 2024年03月18日 星期一 22:38 识别：语气、心情、对人和事的态度、自我对比 影响：整个人的状态、做事的积极性、与他人相处的模式、内耗 2024年03月18日 星期一 22:38 永久链接 显示原帖
22320135吴静莉 - 2024年03月19日 星期二 10:26 识别和处理情绪是情商的重要组成部分。了解自己的情绪需要倾听内心的声音，观察身体的反应和心理的变化。处理情绪可以通过情绪调节技巧如冥想、运动、写日记等方法来实现。影响情绪处理的因素包括个人经历、社会环境、心理健康状况等。重要的是学会接受和尊重自己的情绪，同时寻求支持和专业帮助以应对情绪困扰。 2024年03月19日 星期二 10:26 永久链接 显示原帖
23313168唐钰嫒 - 2024年03月19日 星期二 10:32 以以往的经验来感受当下是什么情绪，若遇到不好的情绪可以一些方式排解自己的情绪，如果遇到好的情绪可以记录留下来。情绪的识别可能会受到自己的思考影响 2024年03月19日 星期二 10:32 永久链接 显示原帖
23308046郭佩娜 - 2024年03月19日 星期二 15:19 独处的时候会感受到自己的情绪需要，通过做一些自己喜欢的事情或者睡觉让自己放松。受环境和学业压力的影响 2024年03月19日 星期二 15:19 永久链接 显示原帖
