每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
23328059彭培煊 -
自己感受自己的状态，识别自己处于哪种情绪之下并接受情绪。尝试寻找情绪反应的自我需求，解决根源问题。可能会受到周围环境的影响。
23315074陶佳颖 -

我自发识别情绪，合理宣泄负面情绪，保持正面情绪。会受到心理和生理的双重影响。