每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23352026梁静瑜 -

梳理事实,觉察情绪,分析诱因。可能会受到学习工作内容、环境、人际、生理状态等因素的影响。

23309001白仕康 -
正确看待自己的情绪,勇于接受自己的情绪并且在合适的场合释放自己的情绪。
情绪会受到环境,状态等影响
23344052符珈 -
感受到自己的情绪后主动寻找解决不良情绪的方法,会受到当时环境的影响