每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23367028刘子晗 -
通过对自己情绪进行感受,调节不受控情绪,让情绪稳定。收到外来氛围的影响会更多