每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23322094周宏杰 -
通过当下自己的感受和需求来识别自己的情绪。也会受到外部世界,如舆论等的影响