每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23315036李洁玲 -
能感受到情绪的变化,然后写下来,但也会受到一些外在因素的影响,比如课业,社交
23306044李心茵 -
感受内心的真实想法,适当采取表达和自我化解的方式处理。会受到内部和外部方面的影响