每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23360137李嘉敏 -
每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23361006付钊嘉 -
及时发现不能专注学习,那么就会和朋友俩聊天,总是会受到人际的和学业压力影响。
23306076王乐 -
每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23336209苏彦铭 -
平时都处于平静状态,当情绪发生变化时,可以通过身体的感受和大脑的想法的变化识别出来。发现情绪变化后,若为负面情绪,使用钟表把戏,先让自己冷静下来,再解决导致情绪变差的问题,;若为正面情绪,不管。
影响情绪的原因多种多样,目之所见,耳之所闻,鼻之所嗅,食之所味,脑之所想都是可能的因素。