每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?

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每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响?
23366059王致远 -
通过放空自己,聆听内心来识别情绪,品味良好的情绪,疏导负面的情绪,会受到周围环境和最近发生的事件的影响