每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

回帖数：10
每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
23361068王睿珩 -

我会将自己与过去相比较，发现自己情绪的变化，同时我也会从他人的反馈中得到一些我自己不会察觉的情绪变化并及时调整

23328062沈家慧 -
识别自己需求，积极情绪释放，消极情绪先试着自己消化，能否看到事情的另外一面，消化不了选择倾诉或者淡忘


23321026杨家尧 -
我对自己情绪的处理会受到当时状态、个人判断、或者他人意见的影响。好在我能较为及时地感觉到自己情绪的来临，并不让较为负面的情绪过度散播，为其提供一个合理的倾泻出口。