每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？

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每种情绪都是一种信号，在提醒你当下的需要，你如何识别和处理自己的情绪，会受到哪些方面的影响？
23319063秦若男 -

通过自己当下的感受和做事的态度，有时候也会通过他人对自己的评价和感觉感知自己情绪的变化。找出造成自己情绪变化的原因，分析为何会发生情绪波动。

23346091肖粤 -

对我来说，我会及时察觉自身的情绪，然后不去排斥，而是选择正确的方法应对，同时反思这种情绪出现的理由，寻找规律，从中总结做人做事的一些方向

23346091肖粤 -

对我来说，我会及时察觉自身的情绪，然后不去排斥，而是选择正确的方法应对，同时反思这种情绪出现的理由，寻找规律，从中总结做人做事的一些方向

23333037李淑琪 -
我每晚躺在床上，就会静下心感受，也有一些很直观的，例如生气、悲伤、高兴等，会收到生活中方方面面的影响。