回帖数:10 每种情绪都是一种信号,在提醒你当下的需要,你如何识别和处理自己的情绪,会受到哪些方面的影响? 2024年03月5日 星期二 15:17 永久链接 23315107张文昊 - 2024年06月30日 星期日 23:38 感受反馈处理 2024年06月30日 星期日 23:38 永久链接 显示原帖 23318024黄振皓 - 2024年06月30日 星期日 23:38 我一般藏在心里不说 2024年06月30日 星期日 23:38 永久链接 显示原帖 22322012方奕宇 - 2024年06月30日 星期日 23:50 少好的 2024年06月30日 星期日 23:50 永久链接 显示原帖 23318005陈翊涵 - 2024年06月30日 星期日 23:51 感受,反馈,处理 2024年06月30日 星期日 23:51 永久链接 显示原帖 23326079赵省鉴 - 2024年07月1日 星期一 11:26 情绪是信号 2024年07月1日 星期一 11:26 永久链接 显示原帖 23314044马睿 - 2024年07月1日 星期一 12:33 感受 反馈 处理 2024年07月1日 星期一 12:33 永久链接 显示原帖 23317015陈玮粲 - 2024年07月1日 星期一 12:40 感知自己的内心,受到外部环境的影响 2024年07月1日 星期一 12:40 永久链接 显示原帖 23308185王梓昱 - 2024年07月1日 星期一 12:49 感受,反馈,处理 2024年07月1日 星期一 12:49 永久链接 显示原帖 23307012崔从起 - 2024年07月1日 星期一 16:15 感受,自察 2024年07月1日 星期一 16:15 永久链接 显示原帖 23331043桂宸健 - 2024年07月1日 星期一 16:19 1.仔细感受自己的状态,是否感到不适 2.将自己的状态与以往的状态进行比较,识别出自己的情绪,是兴奋、焦虑或者其他情绪 3.深呼吸,放松身体,冷静思考这种情绪产生的缘故,具体地分析到底是什么让自己产生这种情绪,以及这种情绪对当下有什么影响,从而做出相应行动 4.会受到当下处境的影响 2024年07月1日 星期一 16:19 永久链接 显示原帖
23331043桂宸健 - 2024年07月1日 星期一 16:19 1.仔细感受自己的状态,是否感到不适 2.将自己的状态与以往的状态进行比较,识别出自己的情绪,是兴奋、焦虑或者其他情绪 3.深呼吸,放松身体,冷静思考这种情绪产生的缘故,具体地分析到底是什么让自己产生这种情绪,以及这种情绪对当下有什么影响,从而做出相应行动 4.会受到当下处境的影响 2024年07月1日 星期一 16:19 永久链接 显示原帖